top of page


Respiră ca un campion: Ghid esențial pentru un înot rapid
Adesea, când ne gândim la viteză în înot, ne vin în minte imagini cu brațe puternice, picioare care propulsează apa cu forță și un corp...

Bogdan Guță
acum 4 zile4 min de citit


Personalitatea copilului în apă: timid pe uscat, îndrăzneț în bazin
Unii copii par retrași, tăcuți sau nesiguri în contexte sociale obișnuite. Dar ceva se schimbă când intră în apă. Dintr-o dată,...

Bogdan Guță
20 aug.2 min de citit


Ce se întâmplă în corpul tău în primele 10 minute de înot?
Înotul este unul dintre cele mai complexe și benefice sporturi, dar ceea ce se întâmplă în corpul tău imediat ce intri în apă este cu...

Bogdan Guță
18 aug.2 min de citit


Înotul - Superputerea copiilor! Beneficiile lecțiilor de înot
De la primul contact cu apa până la stăpânirea mișcărilor La Energic LL, credem că fiecare copil are în el o energie care merită să fie...

Bogdan Guță
15 aug.2 min de citit


Anatomia înotului: Ce mușchi lucrezi în apă și de ce contează
Înotul nu este doar o activitate relaxantă – este un antrenament complet care activează aproape toate grupele musculare. La Energic LL,...

Bogdan Guță
13 aug.2 min de citit
bottom of page